כרוב קייל - איזה סוג מגוון אופנתי הוא והאם הגיוני לשתול אותו?

השם "קייל" פרץ במהירות לחיינו. לאחרונה פרסמו אמצעי תקשורת שונים לא מעט עובדות מעניינות על תרבות זו. לרוב זה נובע מהיתרונות המדהימים של צמח אקזוטי. עם זאת, כשמסתכלים עליו מקרוב, תוכלו לזהות ירק נשכח ומוכר.

מה זה קייל

למרות העובדה כי כרוב הקייל הפך פופולרי מאוד בשנים האחרונות, למסורת הטיפוח בארצותינו יש היסטוריה ארוכה. תרבות זו ידועה זמן רב, במשך זמן רב היא גדלה באירופה. עד המאה ה -17 החלו קרובי החסה להחליף חסה מגני הירק. זה נבע מפריון רב יותר, כמו גם עמידות למחלות. תזונאים אמריקאים מודרניים, כוכבי קולנוע, כמו גם גורואים אמנותיים גסטרונומיים, הפיצו חיים חדשים בהתרגשות הצואה.

ברוסיה כרוב הקייל הפך פופולרי בגלל הקשיחות החורפית שלו. ירק זה הגיע לאירופה מרוסיה בדרכי סחר, ויוצא מאירופה לאמריקה תחת השם "כרוב רוסי".

תיאור תרבות

קייל, או קייל, הוא ירק בן שנתיים במשפחת הכרוב. זהו צמח עם גזע צפוף ועלי חסה. ישנם סוגים רבים של תרבות זו. בניגוד למינים אחרים, הצואה אינה מהווה ראש של כרוב. הצמח מפריח ניחוח קלוש של כרוב לבן. זרעים נותן בשנה השנייה.

קייל כיום ממוקם כמזון-על. הוא משלב קוקטייל של חומרים שימושיים הנחוצים לגוף. עם זאת, עודף של מינרלים מסוימים יכול לעורר מחלות כרוניות. לכן, נכנע לאופוריה הכללית משימוש במוצר אופנתי, קחו בחשבון את מאפייני גופכם.

כרוב קייל הוא אחד המזונות האהובים על תזונאים.

תכונות שימושיות של קייל

קייל הוא מחסן של ויטמינים. המוצר שייך לדל קלוריות מאוד וקל לעיכול. זה כולל:

• ויטמין C - 120 מ"ג (לשם השוואה, כרוב - 36 מ"ג);
• סידן - 150 מ"ג (בחלב - 130);
• חלבונים - 4 גרם;
• פחמימות - 9 גרם;
• 9 חומצות אמינו.

בנוסף, צואה בכמויות גדולות מכילה סולפורן, המעכב את צמיחת החיידקים; מעכב טבעי של תאי סרטן הוא Indole-3-carbinol; גלוקוראפנין, שמפחית את ההשפעות השליליות של חומרים מסרטנים. תזונאים מדגישים את השינויים החיוביים העיקריים בגופו של אדם המשתמש בצואה:

• חיזוק מערכת החיסון.
• שיפור המצב הכללי כתוצאה מההשפעות האנטי דלקתיות והנוגדי חמצון של המוצר על הגוף.
• להוריד כולסטרול.
• ניקוי רעלים מהגוף על ידי הסרת רעלים ורעלים.
• שיפור הראייה על ידי חיזוק סיבים, מניעת קטרקט.
• חיזוק שיניים, שיפור במצב העור.
• מאט את תהליך ההזדקנות.

עם זאת, התוכן הגבוה של חומצה אוקסלית בצואה מסוכן לאנשים הסובלים מאורוליתיאזיס ומחלות כליות. ויש להקפיד גם על אי סבילות פרטנית לרכיבי צמח.

וידאו: מה טוב בקייל

דרכים לבשל קייל

קייל הוא מוצר אוניברסלי. מכינים אותו טרי, מבושל, מיובש, קפוא, מבושל, מכינים שייקים וצ'יפס. כמו ירקות רבים העשירים בחומרים מזינים, עדיף לצרוך צואה במינימום טיפול בחום. הדרך הטובה ביותר היא סלט גולמי, והאפשרות הגרועה ביותר היא להרתיח את המוצר הזה. בעת הבישול נהרסים עד 70% מחומרים מזינים.

עכשיו בואו לנסות את עלי הסלט היפים להפליא. מריר? אבוי, בצורתו הטהורה, אי אפשר לאכול כמה סוגים של צואה, מכיוון שתוכן הפלבנואידים בהם הוא כזה שהוא פשוט מקטין את הלסת מהמרירות. אבל בשילוב עם תוספים פשוטים, כל הטעם של מחסן הוויטמינים המדהים הזה מתגלה.

בבחירת העלים, שימו לב לגמישות ולצפיפות שלהם. שוטפים אותם עם הרבה מים כך שכל החול והפסולת יישטפו מהחלקים המתולתלים והגלים. גבעולי הצואה הם מאוד צפופים ועזים, ולכן עדיף להסיר את המסה הירוקה על ידי העברת האצבעות לאורך הגבעול. לאחר מכן משתמשים בגבעולים עצמם להחלקות.

המלווים הטובים ביותר לקלה הם אבוקדו ומיץ לימון, שמפחיתים את מרירות המוצר. בשילוב עם ירקות גולמיים, כמו צנוניות, צנוניות, עגבניות, צואה יחשפו את טעמו העשיר.

הדרך הטובה ביותר לצרוך קייל היא סלטים מהירקות

שבבי קאלה פופולריים מאוד. הם מבשלים במהירות ובפשטות, אך גם נאכלים מייד. להכנת שבבים, עדיף לבחור זנים מתולתלים של צמחים. שבבים כאלה נראים דקורטיביים מאוד ומעוררי תיאבון.

להכנת צ'יפס, קח קייל של זנים גלי

לשם כך, הפרד את הירוקים מהגבעול, קרע את העלה בגס, ריכך אותו מעט עם הידיים. השקה בתערובת של שתי כפות חומץ, כף שמן זית, מלח, מיץ לימון. תוכלו להתנסות בטעמים ולהוסיף תיבול חדש ויוצא דופן בכל פעם. לאחר מכן הם מיובשים 10 דקות בתנור בחום של 170 מעלות.

וידאו: סלט הקייל הכי טעים

תיאור הזנים וזני הצואה

כל זני הצואה הם קבוצות רבות שנבדלות זו מזו לא רק במראה שלהן, אלא גם בהרכבן הכימי שלהן. במובנים רבים, הסיבה לכך היא מקורם הטריטוריאלי של זנים ספציפיים.

ניתן לחלק את כל זני הצואה למספר קבוצות:

• ירוק מתולתל (מתולתל);
• אדום-סגול מתולתל (מתולתל);
• שחור (איטלקי, טוסקני, דינוזאור וכו ');
• מפתח סקוטלנד ("פער רעב");
• רוסית אדומה.

זנים של כרוב קייל חיצוניים שונים זה מזה

כרוב ירוק מתולתל

קייל מסוג זה בעל עלים ירוקים עבים ומתולתלים. כמה זנים חורפים היטב ומביאים יבול בשנה הבאה. נציגים של קבוצה זו טובים לאכול טרי או להכין מרקים ירוקים בהירים.

אחד ההיברידיות הפופולריים ביותר הוא זן ה- Reflex F1. לעתים קרובות מאוד מומלץ לגידול למטרות רפואיות. גננים המפקחים על תזונתם כוללים את Reflex F1 במתחמי התזונה שלהם. הנורמה לחידוש הגוף בחומרים שימושיים היא חלק של 100 גרם בלבד מהמוצר. הכלאה זו מאפיינת גם טעם מעולה.

לאחר חורפות, צואה של זן ה- Reflex F1 תמשיך להפריה בעונה הבאה

מסת הפרי היא 300-1400 גר ', השיחים בגובה בינוני, גובהם כ 80 ס"מ. צמח זה דורש מקום רב לגידול, ולכן תוכנית השתילה היא לפחות 60-70 ס"מ בין השיחים. מגוון הבשלות בינוניות-מאוחרות.

לפתק. בעת קצירת צואה, השאר תמיד את העלים התחתונים כדי להימנע מוות של צמחים.

כרוב אדום מתולתל

בקבוצת הקייל הזו יש עלים גלי, בדומה למכלולי תחרה של פרחים אדומים עמוקים, בורדו או סגולים. היא העשירה ביותר באנתוציאנינים, מגנזיום, סידן, ויטמינים C, A, E, K. זה מבשיל בממוצע 75 יום.

צואה מתולתלת אדומה זני Redbor F1 מגדלים לרוב למטרות דקורטיביות.

Redbor F1 - אחד הזנים ההיברידיים המפורסמים ביותר. עלים גלים מתולתלים צפופים נטועים על גבעול גבוה בגובה 80 ס"מ. מסת הצמח היא 200-700 גר '. לכלא ההבשלה המאוחרת יש טעם נהדר. הזן משמש הן בבישול והן כצמח נוי.

צואה בצבע מאוחר בינוני בוגרת בעוד 120 יום. העלים מדהימים בצבעם ובצורתם, העלים מושכים עם הגוון הסגול הבהיר יוצא הדופן שלהם. גובה השיחים 80-100 ס"מ. ארגמנט משמש בכלים עם טיפול בחום - במרקים, תבשילים, לחמניות כרוב.

קאלה סקרלט - אלופת השירות

קייל שחור איטלקי

זנים מקבוצה זו הם ממוצא דרום ים תיכוני. הם מאופיינים בעלים צרים וארוכים המכוסים בפקעות. ירוקים צפופים מכוסים בציפוי כחלחל.

בקייל האיטלקי יש עלים צפופים, אפילו

הפופולרי ביותר בקבוצה זו הוא טוסקנה השחורה.. זה מקורו בקווי הרוחב הדרומיים. עם זאת, עמידותו בפני הכפור בטוחים עד -15 מעלות הפכה את הזן לאורח תכוף בגנים שלנו. השיח יושב נמוך, העלים גדלים עד 60 ס"מ. מגוון הבשלות בינוניות מוקדמות (60 יום). עלים כחלחלים צפופים עשירים מאוד בחומצות אומגה 3.

יכול להיות שיש גם מגוון של קייל הנקרא דינו, או לאקינאטו. מוערך בגלל תכולת הלוטאין הגבוהה שלו. שימוש לטווח הארוך במזון מגביר את ההתנגדות של הרשתית לקרינת UV. זה נחשב למחסן של ויטמין C.

קייל סקוטי

הבריטים מכנים כרוב קייל כרוב סקוטי או סיבירי. כלפי חוץ המאפיין הסקוטי מאופיין עלים לא פתוחים ועלים ירוקים מתולתלים כמו שאר הזנים.

פער רעב - מגוון של חורפי-חורף וגבהים (90 ס"מ), פרודוקטיבי מאוד, ביסס את עצמו כספק ירק מוקדם, אמין וחסר יומרות בתקופה כזו של השנה, כאשר המיטות עדיין אינן יכולות לרצות יבול ירק בשפע. מתאים לשימוש טרי וקפוא.

פער רעב מוערך בזכות הפריון שלו.

קייל סיבירי שכיח במדינות עם אקלים קר. מציג רשומות של קששות בחורף. במצבים של סיביר והשפעת האוראל, הוא מתבגר בעוד 80 יום. מומלץ לטפח באמצעות שתילים. שונה בצמיחה וקומפקטיות קטנה.

צואה סיבירית מתייחסת לצמחים נמוכים-קשוחים בחורף

כרוב רוסי אדום

עלים ירוקים עבים של צואה רוסית אדומה מכוסים בורידים ארגמניים, אשר בכפור הופכים לכחולים סגולים. אחד הזנים העמידים ביותר לכפור. עונת הגידול הממוצעת היא 60 יום. הוא עומד קפוא עד -18 מעלות. לא יומרני. הוא משמש כגידול ירקות, כמו גם לעיצוב גנים.

קייל אדום רוסי - אחד הזנים הבלתי יומרניים ביותר

שתילי קייל מגדלים

לגידול שתילי קייל, עליכם לזכור מספר נקודות מפתח:

• זרעים נזרעים בקופסאות 6-7 שבועות לפני השתילה במקום קבוע.
• קייל, כמו סוגים אחרים של כרוב, מעדיף אדמה ניטרלית.
• קייל הוא תרבות עמידה בפני קור.
• שתילים אוהבים לחות.

זמן נחיתה

בדומה לתרבויות אחרות, צואה היא הבשלה מוקדמת, אמצעית ומאוחרת. בכדי ליהנות מכרוב זה על חלקתכם האישית כמה שיותר זמן, כמו גם לקבל יבול רציף, כדאי לזרוע אותו בכמה מעברים. לפני הנחיתה באדמה פתוחה, יידרשו כ 6-7 שבועות. החל מסוף מרץ תוכלו להתחיל לזרוע זרעים לשתילים לאדמה פתוחה.

הכנת קרקע, טנקים

קרקע לצואה דורשת תגובה נייטרלית-בסיס חומצה בטווח של 5.5-6.8 pH. אם האדמה המקורית היא חומצית, היא מחומצת מחומר אפר. לשם כך, הוסף כוס אפר לדלי אדמה. אדמת אלקליין חומצית בגופרית, כבול, חומצה. הדרך הקלה ביותר היא להוסיף 1.5 ק"ג של כבול למטר אדמה. או למטרות אלה השתמשו ב -70 גרם גופרית באותו אזור.

קיבולת השתילים נבחרה נמוכה אך רחבה למדי. ההשתלה מתבצעת בגיל 5-7 שבועות, כאשר השתילים מגיעים לגידול של עשרה סנטימטרים, בעלי 4 עלים מפותחים.

תהליך שתילת זרעים

הטכנולוגיה לזריעת זרע היא כדלקמן:

1. זרעים נזרעים רדודים, בערך 1.5 ס"מ. ניתן לזרוע את שיטת הקלטת, בשורות, בגב 10-12 ס"מ מהשורה הבאה. נזרעו בחורים נפרדים, נטעו כמה זרעים בבור אחד.
2. לאחר הזריעה יש לאלחץ היטב את האדמה. המוצלח ביותר יהיה השימוש במרסס. במקרה זה, פני השטח לחים באופן שווה, והאדמה לא משנה את מיקומה, כמו בעת השקיה מפחית השקיה. שיטה זו תמנע את עקירת שכבות האדמה והזרעים.
3. לאחר השקיה, המיכל מכוסה זכוכית או סרט.

זרע כרוב בודד אחד ממוקם בדרך כלל בכל מיכל נפרד.

וידיאו: זריעת קייל כרוב בקסטות לשתילים

שתיל טיפול, קטיף

טיפול שתילים מורכב ביצירת תנאי טמפרטורה ונוחות השקיה נוחים. יש לזכור כי טמפרטורה מופרזת בחדר תוביל למתיחת שתילים עם שורשים מפותחים לא מספיק. הטמפרטורה האופטימלית היא +22 מעלות. שמור על האדמה לחה.

4-5 יום לאחר הנביטה, יש צורך לדלל את הקליעה ולהשאיר את המפותחים והחזקים ביותר. במידת הצורך, לאחר 3-4 שבועות תוכלו לצלול צמחים.

לרוע המזל קשה לכל נציגי הכרוב לסבול את הבחירה, ולכן חשוב לא לעבות את הנחיתה בשלב הראשוני.

נטיעת שתילים באדמה

ברגע שאיום הכפור חולף, צומחים נטועים באדמה פתוחה. משתמשים בצמחים חזקים בגובה של כ -10 ס"מ עם 4 עלים מפותחים. אדמת הצואה כבר צריכה להיות מופרית היטב. קודמותיה הטובות ביותר הן שעועית, שעועית, עגבניות, מלפפונים. תהליך נטיעת השתילים הוא כדלקמן:

1. לשתילת שתילים עושים חורים עמוקים סביב צמיחת הצמח עצמו (כ -10 ס"מ). המרחק בין צמחים הוא 40-50 ס"מ.
2. בתחתית הבור נשפכים אפר או חומוס.
3. צמחים מוקפצים בצורה אנכית בהחלט, מבלי להעמיק.
4. לאחר השתילה האדמה לחה.

טשטוש המיטות מקטין את זמן הבילוי בעשבים

טיפוח צואה חיצוני

בדומה לסוגי כרוב אחרים, ניתן לגדל מיידית קייל בקרקע פתוחה. לטיפוח בחר מקומות שטופי שמש. גוון חלקי קליל מותר.

תזמון ונחיתה

בסוף אפריל, ברגע שהטמפרטורה תגיע ל -4.5 מעלות והקפאה מתמדת, אתה יכול להתחיל לזרוע צואה. רצוי להכין את האתר בסתיו על ידי הוספת דשנים מינרליים (100 גרם למ"ר) וחומוס (3-5 ק"ג למ"ר).

בחר את תוכנית השתילה האופטימלית על פי גודל הצמח הבוגר. אם אין מספיק אדמות, השתמש בשיטת השחמט. ככלל, המרחק בין צמחים הוא 40-50 ס"מ. השתילה מתבצעת באופן הבא:

1. בתחתית החור בעומק של 1.5 ס"מ שים מעט חומוס.
2. ואז לזרוע את הזרעים, לפזר עליהם קלות אדמה.
3. הגידולים מכוסים בסנפיר או מחומר אחר.
4. לאחר הופעתה, הקלעים דליקים החוצה ומשאירים את החזקים ביותר.
5. לאחר מכן מסירים את חומר הכיסוי, מכיוון שתפקידו לשמור על לחות מספקת ומיקרו אקלים קבוע עד להתעוררות הזרעים והופעתם.

קייל נזרע כל הקיץ, אך לא יאוחר מעשרה שבועות לפני הכפור הראשון. אחרת, פשוט לא יהיה לה זמן להתפתח ולצבור מסה.

שתיל טיפול

הטיפול בצואה זהה לזה בכרוב. חשוב להשקות בזמן, ולהשאיר את האדמה לחה. הזינו שתילים עם דשנים מורכבים מדי שבועיים.

כרוב אוהב אדמה לחה ונושמת, ולכן חשוב להסיר באופן שוטף עשבים שוטים ולשחרר רכסים. מאלץ יעזור להפחית את ספירת העשבים.

מזיקים ומחלות

כל הצמחים המצליבים מאופיינים באותה מחלות. לכן הטיפ הראשון נוגע למיקום מיטות עם קייל - אל תשתלו כרוב לאחר המצליבים. כלאיים מודרניים הם בדרך כלל עמידים למחלות. עם זאת, כאמצעי מניעה, כדאי לנקוט באופן קבוע צעדים להגברת הנשימה של האדמה ולהתרופפות.

ממזיקים כמו פרעושים מצליבים יעיל אבק עם טבק או אפר. עם זאת, גשם שוטף את תפקודם המגן של תרופות אלה ויש לחזור על הטיפול. משתמשים גם בחליטות קליפות בצל, תמיסות סבון כביסה וחומץ.

מכיוון שקייל הוא קייל ומשמש לעתים קרובות יותר בצורתו הגולמית, נסה לא לעשות שימוש לרעה בכימיקלים. אם אי אפשר להתגבר על מזיקים באמצעים אורגניים, השתמש ב:

• קינמיקס
• קמיפוס,
• שרפי
• זעם
• ביטוקסיבצילין,
• אליוט
• בנקולי ואחרים.

גן נוי

קייל מגוון מאוד בצורתו, צבעו וגובהו. לאחר שאספת כמה צמחים בצבעים שונים, אתה יכול ליצור ערוגת פרחים ייחודית ואקזוטית.

הכינו מצע של קייל המעוטר את האתר שלכם

לשתול בחזית זנים קומפקטיים שגדלים נמוך כמו גמד כחול או סיבירי. הניחו ברקע את רפלקס F1 או Scarlet בגודל בינוני. ולעשות אקורד אחרון לסדרת דינוזאורים גבוהים וקומפקטיים ברוחב. תן למראה המסתורי שלהם לרצות את עיניך ולהפתיע את שכניך.

המיטה עם הצואה לא תשאיר אף אחד אדיש

אפילו צואה משוריינת תמשוך תשומת לב. אתה יכול לשחק עם מרקמים ולהזמין קרובי משפחה למיטת הכרוב, למשל, כרוב דקורטיבי.

קייל מסתדר טוב עם קרוביו בכרוב

ערוגת פרחים כזו תקשט את האתר עד הכפור, ועם הופעתם תנצנץ בצבעים בהירים עוד יותר.

קציר ואחסון

אתה יכול לאכול עלים שהגיעו ל 20 ס"מ. כשהוא מבשיל, כחודשיים לאחר הזריעה, הצואה מוכנה לחיתוך. לא הצמח כולו נקצר, אלא האדם בודד משאיר את הגבעול שלם.

קייל מאוחסן במקרר למשך 7 ימים. רצוי שהעלים יהיו בכוס מים. לאחסון לטווח הארוך, צואה קפואה. בצורה זו זה יכול להיות חודשיים. לאחר ההפשרה, זנים רבים בעלי טעם עדין יותר ומרקם ירק עדין.

ביקורות

קייל מכיל ויטמין K, C, בטא קרוטן, לוטאין וסידן. כמו כן, צואה נחשבת לנוגד חמצון רב עוצמתי ולמניעת הגנה. לדברי מדענים, צואה היא כמעט השימושית ביותר מבין כל הירקות ועשבי תיבול אחרים. הנה זה! ולא דיברתי על זה לא בשינה או ברוח (טעם כמו קייל) טעמ מעט טארט, אבל עדיין טעים מאוד, עסיסי ובריא. מכרוב קייל תוכלו לבשל מרק, להכין סלטים שונים ולאכול בצורה פשוטה, פשוט לשפוך שמן זית.

אליונאופסיק

//irecommend.ru/content/vy-probovali-etu-poleznost-foto

קשה לדמיין מה יכול להיות מועיל יותר מכרוב קייל ... כרוב זה מכיל כמות גדולה של חלבון. הוא מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות (ישנן 9) ו -18 חומצות אמינו חיוניות. ארוחות מהצואה יכולות להחליף לחלוטין את הבשר שעל השולחן, בנוסף, חלבונים צמחיים קלים יותר ומהירים יותר לעיכול מאשר בעלי חיים ומספקים הרבה יותר תועלת ואנרגיה לגוף. כרוב קייל מכיל את חומצת השומן האומגה -3.גופנו זקוק לכך, אך אינו מייצר אותו. מקור: //rudachnik.ru/otzyvy-o-kapuste-kale

אולגה

//rudachnik.ru/otzyvy-o-kapuste-kale

באתר שלנו כל אחד מאיתנו מנסה לגדל את כל מה ש"טהור "ושימושי למשפחתנו. בעיניי, למען האמת, זו הייתה תגלית שכל העולם אוכל כרוב כבר הרבה זמן - קייל (היא גרונקול, היא ברונקול, היא ברונקול, היא רוסית, היא גרמנית, היא מתולתלת ... ועוד הרבה שמות), שהיא כל כך שימושית - שימושי (כמעט טיפולי - לקיבה, ולעיניים, לעור, מכיל חומרים למניעת סרטן, תומך בחסינות), יומרני וטעים ... בגרמניה, אפילו חג הוא חג Grünkol. אבל לא ניסיתי את זה ... בגלל זה קניתי בהתלהבות את עלי הקייל ממשפחת קייל - העלה המתולתל "טינטורטו".

סלנאסה

//otzovik.com/review_4431134.html

זה כרוב, וכל הכרוב לא יומרני ולא מפחד ממזג אוויר קר. אני גדל רק למען היופי, מסתדר טוב עם צמחים רבים ונראה נהדר בערוגות הפרחים.

ולדימיר קוסארב

//ok.ru/urozhaynay/topic/66478514214170

קייל הוא סוג של כרוב שנמנע מביות: ברוקולי, כרובית ונבטי בריסל נפוצים יותר עבורנו. מבחינת תוכן תזונתי, אין לו שווה בין ירקות עליים ירוקים. קייל מכיל כמות משמעותית מאוד של חלבון - 3.3 גרם., כל חומצות האמינו הנחוצות, מתוכן 9 חיוניות ליצירת חלבונים בגוף האדם: היסטידין, איזולוצין, לוצין, ליסין, מתיונין, פנילאלנין, טרונין, טריפטופן, וולין. וכן חומצות אמינו לא חיוניות. התכונות המועילות של קייל הן גם בתוכן של חומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3, מה שנקרא נוגדי חמצון, שמצילים את התאים שלנו מהרס ומונעים היווצרות סרטן. הוא עשיר בוויטמינים A, C, K, PP, קבוצה B, ויחד עם כל הירקות הירוקים מכיל מגנזיום. זהו מקור לוטאין, זקסנטין, כרולופיל, אבץ, סלניום, ברזל, סידן וכו '. אני ממליץ מאוד לנסות את המוצר הזה אם אתה עוקב אחר בריאותך ודמותך.

Lisya77 סנט פטרסבורג

//ru.iherb.com/r/Eclectic-Institute-Raw-Kale-POW-der-3-2-oz-90-g/42153/?p=1

הם אומרים שהחדש הוא הישן שנשכח היטב. זה נכון גם לגבי צואה. מסורתית ומוכרת, במשך שנים רבות הוחלפה על ידי אחיה הרבים. אך כעת חזרתה מתרחשת בניצחון. אל תחמיצו את מגוון תרבויות הכרוב של קייל - טיימר ישן על אדמתנו ואוצר יתרונות אמיתי.